2025年度报告

一只狗2025年12月30日大约 18 分钟

2025 年我自己的体感，没有前两年那么魔幻，当然也可能是逐渐适应了这种不确定，已经习以为常了。从这个世界是有一定秩序与规律到世界本来就是荒谬的，仅仅需要一个口罩加上两三年的时间，大家就完全适应了，人类的适应能力还是很强的。

另一个必须在历史留下一笔的也许是 AI，25 年 AI 井喷的一年，至少是 AI 开始下乡之年，好像在街边买菜都要和 AI 结合的一年。这种感觉比 24 年要更强烈。

草稿 25 年末就开了，断断续续整理了几天，才写好这个总结。

生活

关于生活，这一年回想起来，能在脑海中留下印象的并不多了，只有老婆怀孕、宝宝出生和育儿了。当然也可能是育儿导致长期的睡眠剥夺，导致自己的记忆能力严重受损，所以记不得那么多事情了。所以为了回忆，自己又翻了翻这一年的相册，看看能不能把一些已经飘到九霄云外的历史记忆再抓回来。

老婆怀孕

从验血确认怀孕到生产，九个多月，让我对怀孕这件事有了深刻的认识。巨大的激素变化引发的情绪波动、强烈地孕反、身体变化带来的不便以及对胎儿健康的焦虑。没有一些人说的那么恐怖，也不是一些人说的那么轻松，确实是经历了才会有比较具象的认识。经历和观察过就很能理解一些女性对于生孩子这件事的抵触以及害怕。

激素剧烈变化会导致情绪波动：这个波动有可能是难过，也有可能是愤怒，可能需要认识到的是，这种情绪很是没有理由的，小红书上之前看到有人是吃牛肉都觉得牛受委屈了得哭一通这种，周围的人会觉得莫名其妙。不过其实我老婆影响好像不太大，再加之之前也是心里有所准备，当时我自己的一个目标是孕期不吵架，有啥我都得忍。所以感觉其实我受影响的程度倒是不大。
强烈地孕反：孕前期主要是孕吐，这种孕吐是“综合型”的，可能是作呕，也可能是完全吃不下东西(不是由于想吐吃不下，而是又想吐，又吃不下)，我老婆是不能闻到油味，平时做菜的油量，就完全吃不下；印象中中期没什么比较明显的反应；后期主要是腿肿、脚肿，皮肤很痒。除此之外就是便秘、尿频了(应该是跟胎儿长大挤压膀胱和肠道有点关系)。
身体变化带来的不便：最直观的就是走路比较笨重了，这包含两方面，一是本身自重变大；二是怕走路太快对胎儿有挤压或者什么，所以自己本身也会慢些走，怕出问题。除了这个，就是肚子大了，弯腰这些就都不方便了，有很多之前稀松平常的活动变得就是很难，比如起床、系鞋带、从地上捡东西，不单单是这些做起来不方便，因为这些还会导致人特别烦躁。我作为一个旁观者，也深以为然。不过通过这个，也理解了人老了随着身体机能退化，很多力所能及的事情做不到的时候，要有多难受。我记得我跟我老婆说，“现在我们有心理预期这个不便只是暂时的，但是做不到的时候还是会烦躁，可想而知老了知道自己以后也动不了的时候，本身就会很烦躁，但非常需要别人的帮助，又不敢愤怒，这是个挺绝望的事情”
对胎儿健康的焦虑：即使现代医学已经相当进步了，但遗憾的是我们对胎儿的检测手段也是极其有限的，或者说，百分之百安全的检测手段不多，这就导致太多模棱两可的东西，让人产生焦虑。我看总结起来也就是：
1. 观察孕期内是否有流血等明显异常的事情
2. 定期 B 超观察胎儿四围，来粗略判断是否在所有胎儿数据的正常百分位范围内，借此来大致判断胎儿是否有异常
3. 一些比较难确定的通过核磁、羊穿基因检测辅助排查那这里实际上就还有很多不确定的东西存在：例如有人孕期内没什么明显异常胎停了，这种找不到原因；四围偏离百分位，也只是可能有问题，还是存疑；基因检测也只是排除法，排除已知基因突变情况，有很多不知道的基因，只能按过往数据的关联度来判断。我自己是亲身经历了一次，才知道什么叫难受。

头围焦虑

孕 32 周的 B 超显示宝宝头围小于两个标准差，医生说有小头畸形的风险，当然医生不说，现在网络很发达，在小红书随便搜搜就知道了。另外上一次 B 超是 24 周，这中间没数据，没法评估头围的生长速度。对于那个时候的我们来说，面临几个问题：

数据太少，没法准确预估头围生长趋势，如果继续观察速度，孕周逐渐增大，中止妊娠的风险很大，跟生出来也没啥区别了，对产妇的风险也越来越大
做羊穿排查基因问题，全外显子需要一个月时间，那个时候也快足月了，如果那个时候要做中止妊娠的决定，医院按流程是要评估合理性的(过伦理委员会)，当然我也直白的问过医生，如果确实不想要的话，能操作吗，医生还是挺实在的，说“生下来不做措施、不抢救”。另外就是孕周大，羊穿存在早产风险
这个小于两个标准差不是金标准，没法百分百确定是不是小头畸形，也许只是暂时长得慢。

时间非常紧迫，很多事情都要抓紧。跑去做核磁：显示脑部结构没问题，符合孕周。但没办法排除生长速度异常的问题。去其它医院重新做 B 超复查，结论一样。当时体会到，其实现在医院的医生大部分都是结果解读机器了，基本没法给你一个明确的指向，比如：我觉得不用做xxx或者我觉得必须要做xxx等等，说都是你们自己决定。也能理解，医患关系太复杂了，医生不敢乱说，生怕说错了，患者拿这个说事。但话说回来了，如果医生不能根据自己的经验给出明确的指向性方向，纯解读报告，我直接问 AI 不就完了吗，我看医生干嘛，四围 B 超，这些我挂号之前自己都分析一遍了。

那段时间我跟我老婆倍受煎熬，对于我老婆来说，一面是自己煎熬，另一面是又不能情绪太过难受怕对小孩造成影响，这是双重夹击。我也是难受得不行，我记得去医院拿核磁结果的时候，我觉得医院的走廊特别长，让人心焦。那个时候才意识到，为自己做决定是非常容易的事，为别人做决定，而且还是没有可依赖的确凿事实，这种有多难。我也在想，这也许就是成为父母的必经之路，后边为小孩做决定的事情多着了，有一些也一样是攸关生死的大事。而且只能自己拿主意，医生没什么有效意见。

那段时间疯狂看相关资料，我觉得我都能去坐诊了。最终决定还是观察。我自己的依据：

两篇关于小头畸形的论文，一篇国内一篇国外，都是三个标准差是金标准，我们没到，而且按论文说，小于两个标准差这种还是要结合其他指症，比如家族有这种案例，或者核磁等结果已经显示脑结构异常。单纯按两个标准差判断，概率好像是万分之1.5还是多少来着，总之概率很低
大孕周羊穿早产概率在千分之几我不想为一个低概率事件引入一个高概率的风险，如果真是这样导致早产，我也许更后悔。宁愿将来有问题我去想办法，但那至少是个确定的问题……

好在，6月龄儿保，宝宝的头围已经是正常范围了，庆幸自己当时没有过于激进，总算是能松口气，但永远也无法忘记那几周的煎熬。

宝宝出生

老婆生产的时候，选了家属陪产，选了导乐。我在旁边旁观了全过程，很震撼，很不容易，顺产对于产妇和胎儿可能都是一次大考。想顺利顺产，要有足够的体力，又要快速反应，快速决策，而且只一次机会，只许成功不许失败。这几个条件一限制，就觉得这里边有很多运气的成分了。

育儿

孩子起名，老婆起了小名，叫柚柚。我起了大名。本来姥姥花钱找人起了几个，完全没法看。后边我就自己研究了，把子平法、三才五格、命理那些研究了一番，结合五行最终从道德经找了一个名字出来。发现目前起名市场缺乏高材生，算命的文化程度差，起名字没典故，有文化的不会算命，不讲五行。感觉我也能搞个细分赛道了，有人请我吗？

柚柚半岁了，很惭愧，我换尿布的次数用手指头数的过来，没洗过澡，没洗过屁股，都是老婆搞。我只是给小孩做做猪肝粉，查查资料，规划下打疫苗这些，打打辅助。如果把抱孩子的时长统计一下出来，大概是奶奶>=妈妈>>爸爸。

虽然带的不多，但这个过程还是带给我很多思考：

这个世界很多时候就是不讲道理的，没有小孩的时候，可以通过让自己远离那些不讲道理的环境来达成目的，但有了小孩完全不行，因为小孩完全不跟你讲道理，说哭就哭，说起疹子就起疹子；
近距离的人类幼崽观察补充了我对我自己小时候记忆缺失的部分，有很多东西也许在小的时候就有苗头，虽然这时候小孩还不会说话，但仔细体会还是能体会到一点类似“性格”的东西；
感叹人类的神奇和世界运转规律。老婆怀孕、分娩，到时间就一定会触发生产；而刚出生的幼崽不会说话，这种情况要持续一年，在这一年里大家都靠与小孩的默契来生活，千人千面从此刻就开始分化了。如果小孩一出生就能跟大人沟通，也许这个世界就少了很多不同的人。 ……

有时候也在想，等柚柚开始能理解这个世界的时候，我作为爸爸能给她带来什么，要给她带来什么，这应该是我下一阶段要考虑的重点内容了。

百日照

失败的百日照，柚柚心情不美丽，完全不配合，最终以失败告终。想着是强求一个摆拍的百日照，但是她心情不美丽，其实就失去了百日照的意义了，也就作罢。

育儿焦虑

从老婆怀孕开始就一直焦虑，出生之前头围焦虑，出生之后还有别的焦虑：摇头晃脑会紧张、手抖会紧张。不睡觉觉得影响发育，睡时间长又怕是有什么别的问题导致嗜睡。

大件

MINI主机：极摩客M5(R7-5825U准系统)、雷克沙 3200MHz 32G*2、腾隐TQP4000PRO 1T，年初买的全下来两千块。算力提升了一大截，年末存储涨价，现在内存和固态差不多翻了一倍，感觉买的还挺值。
蔡司眼镜：不便宜，但是配完之后戴上总觉得头晕没怎么戴。倒是把我之前配的眼镜拿出来常戴了。今年从需要的时候才戴眼镜，变成了一直戴眼镜，这个变化还是挺大。
换了空调：柚柚出生以后，老婆觉得空调风大，然后又不能制热，就觉得有必要换了，遂申请了预算。把主卧和次卧的换成了美的无风感，一个1.5匹、一个1匹。

赛博

白嫖华为云2500的代金券
新增华为云、CST Server服务器一台，裁撤阿里云、CloudCone服务器各一台，
搞了个十年的 xyz 域名用来做 cf 优选
AI：白嫖了一年的 gemini pro，受益匪浅，用得很多，不知道比 deepseek 高到哪里去了

自媒体

小红书

柚柚出生以后是打算以柚柚爸的身份自媒体出道，刚出生那时候还发了几篇，再后来就感觉完全没时间发小红书，已经断更半年，连博客也断更了，家里电脑都已经很久没开了。不过柚柚爸还是有几篇“爆款”。

数据最好的一篇：6.9w的浏览，点赞 194 收藏 111 评论 85
收益最大的一篇：关于导乐的文章，拿了导乐公司的一个礼包(婴儿用品)。其实也不是广子，本来就是打算写一篇介绍导乐，老婆生产的时候，导乐说有任务，希望我们帮她宣传宣传，我说我肯定会写。后来写完，第二天就发现数据爆了，很多人过来评论，看起来像是有组织的，像水军一样。然后我想起来要跟导乐说下，通过微信发给了她，她说这篇原来是我写的，说她们老板看到了，觉得写得很好，让她们员工来给我评论点赞。然后就说给我一个大礼包，也算是做自媒体的收入了。

头条号

探索了一下 AI 创作，发了几篇，收益 1 元，感觉做的没什么意思，没什么动力搞了，就作罢了。

旅游

清明节寻味了顺德；年底的时候跑从化碧水湾泡了个温泉，但是因为带着小孩，大人要倒换着去泡温泉，好像完全没有解乏，反而更累。柚柚还小，出门有时候还不太方便。

成长

思考

今年最大的思考基本围绕着婆媳关系和夫妻关系了。亲身经历后才发现，这两种关系必须有大智慧才能处理好。

婆媳关系

柚柚出生以后，姥姥姥爷是没法过来帮忙，就只能奶奶过来帮忙了。这就直面了婆媳矛盾。

育儿理念的不同：我的做法是支持科学，有明确正向作用的科学依据肯定是支持，有明确负向作用依据的肯定是不支持，均不明确的，就看执行成本，成本能接受的都支持，少拒绝。
觉得彼此做的事情不均匀：跟她俩沟通，其实本质不是谁干少了，谁干多了的事，核心问题是人不够，工作量大了，其实大家干的都不少，所以大家都很疲惫，矛盾是人力和实际的事情的矛盾，不是婆媳之间付出多少的矛盾。
但比较大的一个冲突还是双方对老人照看孩子这个事情的认识不太一样：老婆会觉得老人过来带孩子是应该的，对她有些要求也是应该的；我妈会觉得她能来帮忙就不错了，如果有要求，可以找人，不要让她来搞，而且她出人又出钱，如果还受着气就很没意思。我是觉得我妈的想法是对的，但老婆产后恢复激素水平变化大，情绪波动大，如果硬刚显然也得不到什么好果子。至少在产后这段时间，还不能以讲理为主，所以在处理这个问题是，也是绞尽脑汁。好在目前感觉还算融洽。

夫妻关系

育儿焦虑、睡眠剥夺、育儿理念不同这些都会有矛盾，照顾小孩在这种压力难免会吵架，有几次我也没绷住，不过我觉得我们慢慢地还是找到了一些适合彼此相处的模式，除了吵架的时候，其实平时一起育儿，我是觉得我们的关系比之前没有小孩的时候要更近了，更配得上队友的这个名头了。

读书

4.23 世界读书日惯例会买一批书。今年书单：

《不再踏入流量的河》
《缝纫机与金鱼》
《救猫咪1》、《救猫咪2》
《故事策略》
《真需求》
《仿生人会梦见电子羊吗》
《何以为父》

年初本来是想写小说和做自媒体，所以主题也基本围绕着这个。但买了书之后，看完发现想写好很难，还没开始就放弃了，不过救猫咪和故事策略看了之后还是有一些启发的，最起码知道好故事是怎么写的，有哪些特征了。

其它

今年年底下决心从全拼转成双拼了，把输入法都改成双拼了。一周上手，一周熟练，不过现在打字还是没有达到之前全拼的速度，但是击键次数大大减少。这篇文章就是双拼码出来的。

借助 Gemini 优化了 Obsidian 的日记工作流，发现 AI 在帮助自己学东西和打破信息差确实是利器。

公益

今年开始做“是光”(一个教乡村小孩写诗的公益组织)的月捐人，其实这个组织我从 20 年就开始关注了，捐款也比较透明，目标也很明确，他们的文化衫、诗集我也都买过，小孩写的诗也很惊艳。之前就想月捐，但是结婚之后，老婆管账，一直没批这笔预算。也许是今年我们自己有了小孩，老婆觉得做点好事没什么坏处，就批了这笔预算。